FC2トラックバックテーマ  第1526回「あなたの食事のスピードは早い?遅い?」


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私は相当遅いですね、周りの人と比べると。
朝ご飯は特に遅いですね。

くちゃらーとかではないと思いますが、
よく噛んで食べるようにしています。

食べ物を噛まずに飲み込むのは消化に悪いですし、
血糖値が急に上がって頭がボーっとしやすくなります。
それに満腹感も感じられないので太る原因にもなり得ます。

早食い選手権じゃないんですから、
もっとよく噛んで食べましょうよ(笑)
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テーマ : 雑記
ジャンル : 日記


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